5 Tipps für Fitness und Gesundheit im Herbst und Winter
5 Tipps, um im Herbst und Winter gesund zu bleiben.
Was sind Affirmationen und wie helfen sie in der Therapie?
Was sind Affirmationen und wie helfen Sie in der Therapie? Was ist der Unterschied zu einem Glaubenssatz? All das erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.
Herzinfarkt oder doch “nur” Angst?
Starke Angst wird immer begleitet von körperlichen, meist vegetativen Symptomen. Diese entsprechen ursprünglich der “Alarm”-Reaktion des vegetativen Nervensystems in akuten Stress-Situationen. Solche Beschwerden sind z. B. Herzklopfen, Atemnot, Zittern, Schwitzen, Schwindel, Verdauungsprobleme und Schmerzzustände. Bei Angsterkrankungen, insbesondere bei ungerichteten Ängsten wie der generalisierten Angststörung und bei Panikattacken, stehen diese körperlichen Symptome oft im Vordergrund. Da […]
Heiligenfeld ABC – der Buchstabe C
Heute haben wieder einen Beitrag aus unserer Rubrik “Heiligenfeld ABC” für Sie. Nach dem Buchstaben “B” im November, haben wir nun die Themen “Copingstrategie und “Coach” zum Buchstaben “C” für Sie vorbereitet. Copingstrategie „Coping“ oder „Copingstrategie“ – sicherlich sind diese Begriffe vielen bekannt. Man (über)liest sie immer mal wieder, ohne genau zu wissen, was sie […]
Winterdepression? 5 Tipps gegen den Winterblues
Was ist eine Winterdepression und was grenzt sie vom Stimmungstief ab? Diese Frage beantwortet Chefarzt Dr. Hans-Peter Selmaier.
Wald für die Seele
Wald für die Seele – was soll das sein? Vielleicht fragen Sie sich das, wenn Sie den Titel dieses Beitrags lesen. Es handelt sich hierbei um einen Bereich des Klaushofs bei Bad Kissingen auf 14,5 Hektar. Dies ist ein einzigartiges Areal, das die Schätze der Natur, die Gesundheitskompetenz der Region und die Zusammenarbeit regionaler Akteure […]
Bin ich hochsensibel?
Immer wieder diese Vorwürfe, ich wäre viel zu empfindlich. Ja, vielleicht war es für mich manchmal zu viel auf einmal und vielleicht bin ich sehr harmoniebedürftig. Ja, vielleicht nehme ich Spannungen und Unstimmigkeiten in meinem Umfeld sehr schnell wahr. Warum aber wird mir ständig vorgehalten, dass ich deshalb anders bin als andere? Nach verschiedenen Tests […]
Interview Joachim Galuska im Buch „Leistungsbalance für Leitende Ärzte“
Im Buch „Leistungsbalance für Leitende Ärzte: Selbstmanagement, Stress-Kontrolle, Resilienz im Krankenhaus (Erfolgskonzepte Praxis- & Krankenhaus-Management)” nimmt Dr. Joachim Galuska, Geschäftsführer und Ärztlicher Direktor der Heiligenfeld Kliniken in Bad Kissingen, Stellung zu dem Thema Ärztegesundheit. Der Heiligenfeldverbund ist auf Psychotherapeutische Medizin, Psychosomatik und psychiatrische Rehabilitation spezialisiert. Auf die Frage, wie sich das Problem Burnout in der […]
Leben begleiten – Tipps zum Umgang mit depressiven Angehörigen
Traurigkeit, Rückzug vom sozialen Umfeld, Lustlosigkeit, Vernachlässigung von Hobbys und Freunden, ständig negative Gedanken, Gefühllosigkeit: Das alles können Anzeichen einer Depression sein. Bemerkt man bei einem Angehörigen eine solche einschneidende Veränderung, ist meist die Verunsicherung groß. Fragen wie “Habe ich etwas falsch gemacht?” und “Liebt er/sie mich überhaupt noch?” können die Folge sein. Menschen, die […]
Frauen im mittleren Lebensalter – eine neue Lebensphase und Lebensqualität
Ralph Sandvoß, Mitarbeiter der Heiligenfeld Kliniken schreibt über Frauen im mittleren Lebensalter und welche Herausforderungen sie zu bewältigen haben: So individuell die Lebensverläufe der modernen Frau sind, so individuell und unterschiedlich erscheint auch der Umgang mit dem Älterwerden und die Wahrnehmung und Selbstbewertung als Frau in den mittleren Lebensjahren. Manchmal stehen Ängste in Bezug auf […]