Qigong: Die Harmonie der fünf Elemente

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Vom 8. bis 18. Oktober findet deutschlandweit die Woche der Seelischen Gesundheit statt. In unserem heutigen Blogbeitrag möchten wir Sie ein bisschen mitnehmen – auf dem Weg zu seelischer Gesundheit. Unsere Diplom-Sportlehrerin Sabine Artelt leitet eine QiGong-Übung an, mit dieser die fünf Elemente in Harmonie gebracht werden können. Die Harmonie der Fünf Elemente Im Qigong […]

Chakra-Meditation: Übung bei Hochsensibilität

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Kerstin Hamme-Hategekimana ist Psychologin und Kreativtherapeutin in den Heiligenfeld Kliniken. In dem folgenden Video führt sie durch eine Chakra-Meditation. Diese spezielle Heilungsmeditation wird getragen durch Affirmationen und vermittelt eine achtsame Wahrnehmung der verschiedenen Chakren. Sie ist besonders für Menschen mit Hochsensibilität geeignet, um sich selbst wahrzunehmen. https://youtu.be/4p36ZfjZcRk

Gedicht von Fritz Lang: Wie wollen wir leben?

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Wie wollen wir leben? Uns Liebe geben! Nicht fürchten und hassen, sondern leben und leben lassen. Uns umarmen und halten, nicht die Welt verwalten. In die Zukunft schauen, uns gegenseitig vertrauen! In Offenheit leben das bringt uns den Segen, den nutzen wir gerne, hier nah oder in der Ferne. Wenn wir Unterstützung geben – dann […]

Sorge über psychische Auswirkungen von Corona

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In einem Mainpost-Artikel vom 27.02.2021 äußert sich der Gründer der Heiligenfeld Kliniken, Dr. Joachim Galuska, erneut besorgt über die aktuelle Lage unserer Gesellschaft. Die ohnehin schon hohen Zahlen an psychosomatischen Erkrankungen seien durch die Corona-Pandemie noch verstärkt worden, so Dr. Joachim Galuska. Laut aktuellen Zahlen der Krankenkassen ging 2020 zwar die Anzahl der Krankschreibungen zurück […]

Resilienz stärken – Die Krise als Chance

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Bei allen Herausforderungen bietet die Corona-Krise auch eine Chance, sich unmittelbar und konstruktiv auf unsere Gesundheit zu fokussieren. Als Gegenmittel gegen den Burnout-Prozess haben sich in den letzten Jahren Gesundheitskompetenz und Resilienz entwickelt. Resilienz heißt so viel wie Widerstandsfähigkeit gegenüber Lebenskrisen, Krankheiten und generellen Belastungen. Sie ist nicht nur innere Stärke, sondern letztendlich die Fähigkeit, […]

Resilienz ins Krisenzeiten

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Die aktuelle Zeit ist für uns alle eine große Herausforderung. Doch wie können wir es schaffen, uns nicht zu verlieren, sondern in unserer Mitte zu bleiben? Resilienz taucht hier als Begriff immer wieder auf. Doch was ist Resilienz und wie hilft sie uns gerade durch Krisen hindurch?Wir haben mit unserer Kollegin Christine Navuna Papendieck darüber […]

Die Psyche als Herrscher über das Essverhalten

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Wir möchten Ihnen heute ein Behandlungsgebiet unserer Kliniken vorstellen, das aktuell an Bedeutung gewinnt. Die Zahl der Betroffenen steigt weltweit: Essstörungen. Schauen wir uns selbst an: Geht es Ihnen manchmal so, dass Sie denken, ihr Essverhalten eigentlich ändern zu müssen? Viele von uns beschäftigen sich intensiv mit der Frage nach dem Gewicht, der Frage des […]

Gewalt gegen Einsatzkräfte – Traumatische Folgen für Polizeibeamte

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Die täglichen Ereignisse im Polizeidienst sind für die meisten Menschen außergewöhnliche und extreme Situationen, die im eigenen Leben in der Regel so nicht vorkommen. In diesen Extremsituationen werden von den Einsatzkräften schnelle und gute Entscheidungen gefordert. Hohe Präsenz – ein Wachsein – ist zwingend notwendig, um das Beste tun zu können. Innerhalb kürzester Zeit müssen […]

Rezept aus der Heiligenfeld Küche: Aprikosen-Quinoa

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Heute haben wir einen weiteren Klassiker aus der Heiligenfelder Küche zum Nachkochen herausgesucht. Unsere Kollegin Ulrike Wahler hat zuhause das Rezept aus der Heiligenfeld Küche für euch nachgekocht. Zutaten für 4 Personen 300 g  Quinoa 150 ml  Kokosmilch 155 ml  Orangensaft 200 ml  Gemüsebrühe 10 ml Sesamöl 20 g     Curry Kreuzkümmel Chili Balsamico hell 80 […]

Rezept aus der Heiligenfeld Küche: Chili-Bananensuppe

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Heute haben wir einen Klassiker aus der Heiligenfelder Küche zum Nachkochen herausgesucht. Unsere Kollegin Ulrike Wahler hat sich zuhause daran gemacht, das Rezept für euch zu testen und ist begeistert. Für 4 Personen                                                        Zutaten: 30 g       Zwiebeln 40 g       Karotten 40 g       Sellerie 100 g     Fruchtcocktail (Konserve) mit […]