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Lärm stresst!

Diese Erfahrung hat mit Sicherheit bereits jeder gemacht. Die Auswirkungen von Lärm auf unser Wohlbefinden wurden umfassend untersucht und die Ergebnisse zeigen deutlich, wie sehr wir unter Lärm leiden. Unser gesamter Organismus ist hiervon betroffen – angefangen von Schlafstörungen, Gereiztheit und Konzentrationsstörungen über Hörminderungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Lärm bedeutet Stress, und chronischer Lärm führt zu chronischem Stress!

Haben wir keine Möglichkeit, der Lärmbelastung zu entgehen und fühlen uns dieser ausgeliefert, sind die negativen Auswirkungen auf unser Erleben und Befinden am gravierendsten.

Das Gegenteil von Lärm ist Stille.

Innehalten.

Ruhe finden.

Achtsam sein.

Achtsamkeit - Wofür sie gut ist!

Achtsamkeitspraxis hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – dies wurde bereits vielfach untersucht und bestätigt. Mehr und mehr halten Elemente der Meditation und der Besinnung Einzug in das Leben vieler Menschen, als Gegengewicht zu einem Alltag, der als zunehmender hektischer und stressender erlebt wird. Der Mensch sehnt sich nach einem Ausgleich – und braucht diesen auch, um nicht krank zu werden.

 

Die Heiligenfeld Kliniken mit Hauptstandort im unterfränkischen Bad Kissingen haben bereits seit der Gründung im Jahr 1990 Elemente der Achtsamkeitspraxis und Meditation fest in ihren Therapieplan integriert. Als Klinikgruppe mit Schwerpunkt auf der Behandlung psychischer und psychosomatischer Erkrankungen war es uns von Anfang ein zentrales Anliegen, eine integrative Psychotherapie anzubieten, die den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet.

 

 

Erfahrungsbericht

Ein Patient der Parkklinik Heiligenfeld berichtet in diesem Artikel über seinen Zusammenbruch und wie die Meditation sein Anker wurde.

 

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Heiligenfeld Klinik Berlin - Ein Ort der Achtsamkeit

In der neuen Heiligenfeld Klinik Berlin bieten wir unseren Patientinnen und Patienten inmitten der Großstadt einen Ort der Ruhe und Besinnung, an dem psychische Krisen erfolgreich bewältigt werden können. Auf dem Gelände des ukb gelegen, vereint der Standort der Klinik auf ideale Weise die Vorzüge der Stadtnähe mit dem Erholungswert weitläufiger Grünanlagen und dem Gefühl, "mitten in der Natur" zu sein. Ob intensive Kurzzeittherapie oder mehrwöchiger Aufenthalt – die Behandlung erfolgt fokussiert, individualisiert und persönlich.

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