Herbstdepressionen – Raus aus dem Stimmungstief

Frau mit Herbst Laub

Jetzt, wo die Tage wieder kürzer werden, leiden viele Menschen unter dem “Herbstblues”. Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit, Müdigkeit – das Stimmungstief bringt viele Symptome mit sich. Um die anstehende dunkle Jahreszeit gut zu überstehen, gibt es jedoch ein paar einfache, aber wirksame Tipps.   Hauptursache für die gedrückte Stimmung: Lichtmangel Ursache für eine “Herbstdepression” ist in erster […]