Hochsensibilität

Hochsensiblen Menschen fällt es oft schwer, sich mit ihren Bedürfnissen vollständig anzunehmen. Sie lehnen die Merkmale ihrer feinen Wahrnehmung ab oder verstehen diese sogar als etwas Krankhaftes. Liegt tatsächlich eine Depression oder Angststörung vor, ist es oft schwierig, zwischen Symptomen der Krankheit und persönlichen Bedürfnissen aufgrund der Hochsensibilität zu unterscheiden.

In unserer Parkklinik Heiligenfeld in Bad Kissingen bieten wir hochsensiblen Menschen mit psychosomatischen Erkrankungen ein spezielles Behandlungskonzept. In unseren Kliniken in Uffenheim und Berlin können Menschen mit Hochsensibilität an einem spezifischen Gruppenangebot teilnehmen.

Ähnlich der Intro- oder Extraversion beschreibt die Hochsensibilität eine Persönlichkeitseigenschaft und kann dementsprechend nicht einfach abgelegt oder abtrainiert werden. Sie geht allgemein mit einer gesteigerten Wahrnehmung oder auch Empfänglichkeit für jegliche Art von Sinneseindrücken einher. Insbesondere hochsensible Menschen benötigen in Zeiten von Reizüberflutung oder akuter Belastung daher einen Rückzugsort, an dem sie wieder zu sich selbst finden und neue Energie tanken können. Wir unterstützen unsere Patientinnen und Patienten dabei, ihre Hochsensibilität besser zu verstehen, anzunehmen und die Verantwortung für ihr eigenes Wesen zu übernehmen. Neben Elementen aus der Achtsamkeitspraxis und der Anwendung von Selbststeuerungs- und Selbstführungsmethoden umfasst unser Behandlungskonzept auch den gesunden Umgang mit eigenen Aggressionen sowie die Förderung der Fähigkeit zur Abgrenzung. Ein wesentlicher Aspekt ist es auch, die persönliche Biografie aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und sich der eigenen Potenziale und Chancen, die mit der Hochsensibilität einhergehen, bewusst zu werden. Die Integration der Hochsensibilität in das tägliche Leben steht dabei an erster Stelle.

Menschen mit Hochsensibilität weisen eine Reihe von Merkmalen auf, die sich – wie die Bezeichnung “Hochsensibilität” bereits verdeutlicht – mit einer erhöhten Empfindsamkeit oder Sensibilität überschreiben lassen. Dies gilt für viele Bereiche: Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Emotionen, Denken, … Hochsensible Menschen haben “feinere Antennen”, sind empfänglicher für Eindrücke von außen und von innen.

Zu den am häufigsten zu findenden Merkmalen zählen:

  • intensiveres Erleben und Wahrnehmen
  • gesteigertes Einfühlungsvermögen in andere (Empathie), ebenso wie auch eine verstärkte Beeinflussbarkeit durch die Gefühle anderer
  • lebendigere Vorstellungskraft
  • ausgesprochene Intuition
  • denken in größeren Zusammenhängen, verstärkte Neigung zum Hinterfragen, Suche nach Sinnhaftigkeit
  • erhöhte Gewissenhaftigkeit im Handeln
  • Neigung zu Perfektionismus bei erhöhter Sensibilität für Fehler und Ungerechtigkeit
  • Veränderungen fallen unter Umständen schwieriger
  • Selbstwertprobleme aufgrund von Erfahrungen der Zurückweisung und Ablehnung – Gefühl des “Andersseins”
  • erhöhtes Risiko für psychische und psychosomatische Erkrankungen, etwa Angststörungen, Depression und Burnout, Traumafolgestörungen oder somatoforme Schmerzstörungen

Hochsensiblen Personen fällt es oft schwer, sich mit ihren Bedürfnissen vollständig anzunehmen. Möglicherweise werden einige ihrer Eigenschaften, die sie von der Mehrheit der Mitmenschen unterscheiden, von ihnen selbstabwertend als Makel oder Stigma abgelehnt oder sogar als etwas Krankhaftes verstanden.

In speziellen Therapiegruppen – wie auch in der einzelpsychotherapeutischen Begleitung – unterstützen wir unsere Patientinnen und Patienten darin, sich selbst mit ihrer Hochsensibilität besser kennen und schätzen zu lernen und Verantwortung für diese Qualität zu übernehmen.

Die Therapie der psychischen oder psychosomatischen Erkrankungen wird durch das Einbeziehen der Hochsensibilität wirksam ergänzt und vertieft, im Sinne einer ganzheitlichen Betrachtung.

Das Therapieangebot für Menschen mit Hochsensibilität und psychischen Erkrankungen orientiert sich sowohl an den spezifischen Bedürfnissen der Betroffenen als auch an den Zielen der Behandlung. Erreicht werden soll insbesondere ein verbessertes Verständnis für das Wesensmerkmal “Hochsensibilität”: Was ist das überhaupt? Woran erkenne ich Hochsensibilität? Welche Auswirkung hat meine Hochsensibilität auf meine Beziehungen, meine Arbeit, auf mein Leben insgesamt?

In zwei speziellen Kerngruppen für hochsensible Personen* haben Betroffene die Möglichkeit, sich untereinander auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam daran zu arbeiten, ihre Hochsensibilität als eine Ressource kennenzulernen. Imaginative Verfahren, Körperpsychotherapie und stabilisierende Elemente gehören dabei genauso zum psychotherapeutischen Repertoire wie auch eine gebührende Berücksichtigung von Spiritualität und Religiosität.

Offene Fragen können im Rahmen einer Sprechstunde für Hochsensibilität* gestellt werden. Diese bietet die Möglichkeit, im persönlichen Gespräch auf individuelle Bedürfnisse und Besonderheiten einzugehen.

Außerdem finden am Nachmittag sog. kreativtherapeutische Gruppen, speziell bezogen auf die Hochsensibilität, statt. Hier werden grundlegende Informationen zu diesem Persönlichkeitsmerkmal vermittelt. Es geht um “Vor- und Nachteile” und um die Frage, weshalb bei hochsensiblen Menschen ein erhöhtes Risiko für psychische Belastungen besteht. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren mehr über sich selbst und ihre Hochsensibilität. Sie lernen, wie mit erhöhtem Stress besser umgegangen werden kann – durch praktische Übungen, durch den Austausch miteinander sowie durch intensive therapeutische Begleitung.

Zusätzlich zum therapeutischen Angebot steht unseren Patientinnen und Patienten in der Parkklinik Heiligenfeld ein Snoezelenraum* zur Verfügung. Dieser kann – unterstützt durch verschiedene Sitz- und Liegemöglichkeiten, durch Lichteffekte sowie Musik – gezielt zur Entspannung genutzt werden.

* Angebot in der Parkklinik Heiligenfeld

Inhalte der Therapie:

  • Besonderheiten der Hochsensibilität – als Ressource und Herausforderung
  • Umgang mit Stress und die Bedeutung der Selbstfürsorge
  • Einfluss der Hochsensibilität auf die Gestaltung von Beziehungen, das soziale Umfeld und das Berufsleben
  • Rolle der Hochsensibilität und die Reaktionen des Umfelds in Vergangenheit und Gegenwart

Ziele der Therapie:

  • Verbesserung der Abgrenzungsfähigkeit
  • Selbstwertaufbau
  • Förderung der Bewusstheit für das eigene Potenzial
  • Auseinandersetzung mit eventuell vorhandenen traumatischen Erlebnissen, deren Verarbeitung und Integration
  • Vermittlung und Förderung von Fertigkeiten zum Umgang mit intensiven Gefühlen und Reizen
  • Verbessertes Verständnis für die eigene Biografie, für das eigene “So-Geworden-Sein” unter dem Blickwinkel der Hochsensibilität

Nachfolgend finden Sie den Prospekt zur Behandlung von hochsensiblen Menschen mit psychosomatischen Erkrankungen.

Flyer Hochsensibilität

Selbsttest "Bin ich hochsensibel?"

Hier haben Sie die Möglichkeit, den „Fragebogen zur Sensibilität und Verarbeitung – SV12“ online auszufüllen. Es handelt sich um zwölf Fragen, deren Beantwortung nur zwei Minuten dauert. Das Ergebnis wird Ihnen direkt im Anschluss angezeigt.
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Unsere Videos zum Thema "Hochsensibilität"​

Von der Entmächtigung zur Ermächtigung"

Beitrag von Cristina Pohribneac (Doctor medic U.M.F Cluj-Napoca) im Rahmen unseres Heiligenfelder Symposiums “Lebendige Hochsensibilität” vom 10. – 11. September 2021.

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Podcasts zum Thema "Hochsensibilität"

Was ist das Besondere am Behandlungsangebot für hochsensible Menschen mit psychosomatischen Erkrankungen? Welche Rolle spielt die Kreativtherapie? Und wie geht man am besten mit hochsensiblen Mitarbeiter*innen um? Die nachfolgenden Podcasts geben hierauf Antworten.

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Unsere Blogbeiträge zum Thema "Hochsensibilität"

Folgende Heiligenfeld Kliniken bieten ein Therapiekonzept
für hochsensible Menschen an

Header Parkklinik web

Parkklinik Heiligenfeld • Bad Kissingen
Bismarckstraße 40 – 44, 97688 Bad Kissingen

Die Parkklinik Heiligenfeld befindet sich in ruhiger Lage direkt am weitläufigen Luitpoldpark der Kurstadt Bad Kissingen. Der hohe Ausstattungskomfort und ein besonderer Service sorgen dafür, dass sich unsere Patientinnen und Patienten von Anfang an wohl fühlen, zur Ruhe kommen und „auftanken“ können.

Die medizinisch-therapeutische Behandlung ist humanistischen Prinzipien verpflichtet und betrachtet in ganzheitlicher Weise Körper, Geist und Seele als eine Einheit. Psychische und psychosomatische Erkrankungen werden unter Berücksichtigung der individuellen Lebensgeschichte und der gegenwärtigen Herausforderungen, aber genauso auch der Fähigkeiten und Ressourcen jedes Menschen behandelt.

Nachfolgend finden Sie ausführlichere Informationen zur Parkklinik Heiligenfeld, insbesondere zum Behandlungsangebot, zu den Aufnahmemodalitäten und zum Aufenthalt.

Zur Parkklinik Heiligenfeld

Heiligenfeld Klinik Uffenheim

Heiligenfeld Klinik Uffenheim
Krankenhausstraße 1, 97215 Uffenheim

Die Heiligenfeld Klinik Uffenheim wurde 2014 zur Erweiterung der Behandlungsplätze gesetzlich versicherter Patientinnen und Patienten gegründet. Sie liegt in der idyllischen Provinzstadt Uffenheim (Mittelfranken) mit ihrer beschaulichen Altstadt. Die Natur unmittelbar in Kliniknähe bietet weite Spazierwege und in der ländlichen Umgebung gibt es vielfältige Erholungsangebote.

Wie alle Häuser der Klinikgruppe bietet auch die Heiligenfeld Klinik Uffenheim ein ganzheitliches Therapiekonzept, in dem Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet werden. Die Behandlung psychischer und psychosomatischer Erkrankungen erfolgt unter Berücksichtigung der individuellen Lebensgeschichte und der gegenwärtigen Herausforderungen, aber genauso auch der Fähigkeiten und Ressourcen jedes Menschen.

Nachfolgend finden Sie ausführlichere Informationen zur Heiligenfeld Klinik Uffenheim, insbesondere zum Behandlungsangebot, zu den Aufnahmemodalitäten und zum Aufenthalt.

Zur Heiligenfeld Klinik Uffenheim

Ambiente Berlin

Heiligenfeld Klinik Berlin
Brebacher Weg 15 – Haus 19, 12683 Berlin

Die Heiligenfeld Klinik Berlin ist eine Privatklinik, Fachklinik und Tagesklinik
für psychische und psychosomatische Erkrankungen. Gelegen im
Landschaftspark Wuhlegarten, finden Sie hier die optimale Verbindung
aus Naturnähe und städtischer Anbindung. Ein familiäres Miteinander,
hochkompetente Therapeutinnen und Therapeuten sowie ein umfangreiches Behandlungsangebot zeichnen die Klinik aus.

Auf der Grundlage eines ganzheitlichen Menschenbildes werden
alle Ebenen des Menschseins in das therapeutische Handeln miteinbezogen:
die erkrankte Seele, der Körper, die geistig-spirituelle Ebene, die sozialen
Beziehungen sowie eventuell bestehende berufliche Problemfelder. Als
Patientin oder Patient in unserer Klinik begegnen wir Ihnen in tiefer Menschlichkeit
und Achtsamkeit.

Zur Heiligenfeld Klinik Berlin

Kontakt

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Gerne beantworten wir Ihnen persönlich Ihre Fragen zur Aufnahme und zur Behandlung in den Heiligenfeld Kliniken.

Rufen Sie uns an, unter der Telefonnummer: 0971 84-0.

 

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