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Manchmal braucht es einen Wendepunkt, um neue Wege zu entdecken. Mattias Hoffart kam wegen Depressionen und einer Posttraumatischen Belastungsstörung in die Heiligenfeld Klinik Uffenheim. Dort fand er neue Stabilität, Vertrauen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst. Aus seinen Erfahrungen entstand die Buchreihe „Sei mehr wie James“, mit der er heute anderen Menschen Mut machen möchte. Im Interview erzählt er von seinem Therapieaufenthalt und davon, wie aus einem persönlichen Heilungsweg eine kreative Aufgabe wurde.
Weiblicher Narzissmus wird oft mit dem Begriff verdeckter Narzissmus beschrieben. Er unterscheidet sich in der Ausprägung von der eher männlichen Form, dem offenen Narzissmus. In diesem Beitrag finden Sie eine Einordnung des geschlechterspezifischen Narzissmus.
Emotionales Essen verstehen: Wenn Gefühle Hunger machen
Essen ist nicht immer eine Antwort auf körperlichen Hunger. Stress, Traurigkeit oder Überforderung können Essimpulse auslösen und zur emotionalen Bewältigungsstrategie werden. Erfahren Sie, woran Sie emotionales Essen erkennen, wie Sie körperlichen und emotionalen Hunger unterscheiden und welche Wege helfen können, wieder einen bewussten Umgang mit den eigenen Bedürfnissen zu entwickeln.
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Viele Frauen erleben in der Lebensmitte eine Phase der Unsicherheit, in der bisherige Rollen, Beziehungen und Lebensentscheidungen hinterfragt werden. Die Midlife-Crisis bei Frauen zeigt sich oft weniger spektakulär als bei Männern, dafür umso stärker im Inneren. Zweifel, Sinnfragen und der Wunsch nach Veränderung können entstehen – gleichzeitig bietet diese Zeit die Chance, eigene Bedürfnisse neu zu entdecken und das Leben bewusster zu gestalten.
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Emetophobie – die intensive Angst vor dem Erbrechen – bleibt oft verborgen und wird dennoch zur großen Belastung im Alltag. Viele Betroffene entwickeln ausgeprägte Vermeidungsstrategien, die ihr Leben stark einschränken. Erfahren Sie mehr über Hintergründe, Folgen und therapeutische Hilfen.
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Ein Kommentar
[…] Nahtod – Das klingt erst einmal düster und deprimierend. Menschen, die eine Nahtoderfahrung hatten, beschreiben ihren vorübergehenden Tod aber häufig ganz anders. Für Einige ist der Nahtod eine tiefgreifende, vielleicht sogar erleuchtende Erfahrung. Oft gibt ihnen das Erlebnis den Anstoß etwas in ihrem Leben grundlegend zu verändern. Sie leben von da an bewusster und haben eine völlig andere Einstellung zum Sterben und dem Tod. […]