Neurodivergenz eröffnet einen anderen Blick auf Denken und Fühlen. Der Beitrag zeigt, was neurodiver...

Das „innere Kind“ prägt unsere Emotionen und Reaktionen oft stärker, als uns bewusst ist. Erfahren S...

Soziale Medien prägen unseren Alltag – doch ihre ständige Präsenz kann Körper und Seele aus dem Glei...

Achtsamkeit ist mehr als eine Technik zur Stressreduktion. Sie lädt uns ein, den Moment bewusst wahr...

Beziehungen mit anderen Menschen können nicht nur Freude, Halt und Liebe bringen, sondern auch eine ...

Kann man Urvertrauen lernen? - Wie Psychotherapie hilft, Sicherheit neu zu erleben: Ist ein mangelnd...

Ein Ohrgeräusch, das nicht mehr verschwindet – Tinnitus betrifft Millionen Menschen. Dahinter steckt...

Für Menschen mit psychischen Erkrankungen kann der Sommerurlaub nicht nur angenehm sein. Stress und ...

"Ich darf einfach ich sein." – Psychologische Sicherheit ist mehr als ein Trend: Sie ist die Basis f...

Was sind Affirmationen und wie helfen Sie in der Therapie? Was ist der Unterschied zu einem Glaubens...

Jeder Mensch kennt intensive emotionale Reaktionen: plötzliche Wut, lähmende Angst oder tiefe Trauri...

Vertrauen – ein großes Wort. Doch was ist Vertrauen überhaupt und kann man Vertrauen lernen? Was bes...

Eine Hochbegabung hat oft auch Auswirkungen auf die Psyche. Depressionen, Essstörungen etc. können d...

Psychische Belastungen werden oft auch im Körper sichtbar. Das Körpergedächtnis speichert sie. Beim ...

In seinem Gastbeitrag beleuchtet Prof. Dr. Thilo Hinterberger, wie Bewusstsein, Klang und achtsame S...

In dieser bewegenden Episode unserer Podcastreihe sprechen wir mit Sarah Thiele, einer ehemaligen Pa...

Den Alltag entschleunigen, Stress vermeiden und die Weihnachtszeit gelassen genießen - diese praktis...

Erfahren Sie im Podcast, wie es zu einem Nervenzusammenbruch kommt und wie man ihn überwinden kann. ...

Erfahren Sie, was Co-Abhängigkeit bedeutet, wie sie sich auf Beziehungen auswirkt und wie Hilfe für ...

Was ist eine Winterdepression? Gibt es einen Winterblues? Und was können wir dagegen tun? Diesen Fra...

In dieser Podcastfolge spricht Kathrin Schmitt mit Kreativtherapeutin Andrea Sturm über die Freudlos...

Erfahren Sie mehr über die Bedeutung einer sicheren Eltern-Kind-Bindung, Arten von Bindungsstörungen...

In dieser von David Ihl geleiteten Meditation kommen Sie in Kontakt mit Ihren Emotionen und lernen I...

Erfahren Sie in diesem Podcast mit Psychologe David Ihl, wie Sie richtig mit Wut umgehen und was sie...

Empathie beschreibt die Fähigkeit sich perspektivisch und emotional in Andere hineinzuversetzen. War...

In unserem heutigen Podcast spricht Thorn Plöger mit der Leiterin der Akademie Heiligenfeld, Anita S...

In diesem Podcast nehmen wir Sie mit auf eine Ballonreise und laden Sie ein, das Loslassen zu üben.

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Im heutigen Podcast dreht sich alles um Resilienz: Moderator Thorn Plöger spricht mit Margrit Hartma...

Was tut uns besonders gut, wenn wir den Winterblues spüren? Wir geben Tipps.

5 Tipps, um im Herbst und Winter gesund zu bleiben.

Chefarzt Sven Steffes-Holländer gibt 10 Tipps für mehr Resilienz.

„Don’t compare yourself to others“ – Vergleiche dich nicht mit anderen. Tagtäglich messen wir uns mi...

„Wie schaffst du es, dass du immer alles positiv siehst? Du unverbesserlicher Optimist!“...

Christian Horras ist Kreativtherapeut in der Parkklinik Heiligenfeld. Der studierte Kunsttherapeut a...

Mehr als ein Jahr nach Beginn der COVID-19-Pandemie – inmitten der Impfkampagne und der Aufheb...

Aggressives Verhalten ist bei Kindern keine Seltenheit. Erfahren Sie wie sich Aggressionen bei Kinde...

Im Falle einer psychischen Erkrankung erleben nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch deren A...

Stress ist für viele Menschen, die Erfahrungen mit Burnout oder Depression haben, ein wohlbekannter ...

Was ist eigentlich Einsamkeit? Wie nimmt man sie als Therapeut wahr und wie als Patient? Was untersc...

Warum gilt der einsame Mann als Lone Wolf oder ewiger Junggeselle? Wir klären auf!

Noch immer dreht sich in unserem Themen-Monat Februar alles um die Einsamkeit. Dass Eltern besonders...

Eigentlich sollte es das Ziel, ja, sogar der Traum aller Eltern sein: Der eigene Nachwuchs ist groß ...

Einsamkeit ist nichts, was man sich wünscht. Es ist nichts, was man forciert oder anstrebt. Es ist k...

Das Gedicht „Sternenbänder“ ist aus dem Buch „Seelenleben“ von Uta und Joach...

Am 9. November 1989 fiel die Berliner Mauer. Was die allermeisten noch wenige Wochen zuvor für unvor...

Jetzt, wo die Tage wieder kürzer werden, leiden viele Menschen unter dem „Herbstblues“. ...

„Arbeit ist das halbe Leben“ Wer hat diesen Spruch noch nicht gehört? Doch was, wenn dieses „halbe L...

Es gibt wohl kaum jemanden, der das Wort „Mobbing“ noch nicht gehört hat. Seit Jahren ge...

„Als ich mich selbst zu lieben begann“ – wer das als Suchbegriff im Internet eingibt, ko...

Kann man an Liebeskummer zerbrechen? Warum hat man Liebeskummer und wie fühlt sich Liebeskummer an? ...

Fast fünfzig Prozent der Arbeitnehmer in Deutschland fühlen sich gestresst! Sie auch? Wie gehen Sie ...

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück. (Buddha) Einfach mal loslassen: Jeder kennt dies...

In den Heiligenfeld Kliniken ist die Thematik „Grenzen setzen, ohne sich und andere Menschen zu verl...

Er grübelt schon seit Wochen – ob alles einen Sinn macht. Eigentlich möchte er sich eine Harle...

In diesem Beitrag erfahren Sie die Grundlagen gewaltfreier Kommunikation nach Rosenberg.

In unseren Kliniken kämpfen die Patienten häufig mit der Verarbeitung von Trennungen. Deshalb habe i...

Erfahrungsbericht einer Patientin der Parkklinik Heiligenfeld Stets ein Lächeln auf dem Gesicht, fle...

EQ statt IQ? Lange Zeit galt der Intelligenz-Quotient (IQ) als Maßstab für den Erfolg. Daniel Golema...

Erfahren Sie was eine Identitätskrise ist, wie sie ausgelöst wird und wie man wieder aus ihr heraus ...

Die ersten warmen Sonnenstrahlen sorgen für lächelnde Menschen auf den Straßen. Die Kleidung wird lu...

Eintritt ins Rentenalter, nachlassende Leistungsfähigkeit, Verlust der Lebensaufgabe oder der Tod de...