In unserem letzten Podcast zum Thema „Angst und Panik“ hat die Psychologin Ulrike Martzinek viele Fragen zum Thema „Angst und Angststörungen“ aus unserer Social-Media Community beantwortet. Mit Kathrin Schmitt sprach sie unter anderem über das Gefühl der Angst, die Abgrenzung zur Angststörung, die Therapie der Angststörung in den Heiligenfeld Kliniken und gab erste Tipps zum Kontrollieren der eigenen Angst. Die richtige Atmung ist dabei, wie wir nun wissen, von großer Bedeutung.
Heute wollen wir diese Tipps direkt anwenden und laden Sie deshalb zu einer Übung ein, die Ihnen bei aufsteigender Angst helfen kann, Ihre innere Unruhe zu bekämpfen und diese Situationen zu meistern.
Ulrike Martzinek
Ulrike Martzinek ist Psychologin in der Fachklinik Heiligenfeld.
Ulrike Martzinek
Ulrike Martzinek ist Psychologin in der Fachklinik Heiligenfeld.
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2 Antworten
Ich glaube ,es sind jetzt 12 Jahre her ,als ich das Glück hatte in der Heiligenfeld Klinik eine Reha zu bekommen .
Gerne denke ich daran und bin dankbar ,noch im Kontakt mit ihnen zu stehen .
Herzlichen Dank und alles liebe und gute .
Liebe Frau Müller-Grauel,
vielen lieben Dank für Ihren Kommentar und Ihr positives Feedback. Es freut uns ganz besonders, wenn Sie nach so langer Zeit immer noch mit uns in Kontakt bleiben und Ihre Reha in positiver Erinnerung ist.
Alles Liebe für Sie und herzliche Grüße aus Bad Kissingen
Kathrin Schmitt