Unser Alltag ist oft geprägt von Dauerreizen, Lärm und permanenter Erreichbarkeit. Warum Stille für ...

Achtsamkeit ist mehr als eine Technik zur Stressreduktion. Sie lädt uns ein, den Moment bewusst wahr...

Hilft Spiritualität in der Psychotherapie? Analyse der Uniklinik Regensburg gibt Aufschluss darüber

Tauchen Sie mit uns ab in eine Achtsamkeitsübung "Das Geschenk der Gegenwart" und genießen Sie eine ...

Achtsamkeitsübungen helfen dabei Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Lernen sie h...

Japanisches Heilströmen ist eine Übung zur Entspannung. Wir leiten Sie an und nehmen Sie mit auf ein...

In unserem heutigen Podcast spricht Thorn Plöger mit der Leiterin der Akademie Heiligenfeld, Anita S...

Welche Quelle hat die Spiritualität?

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Ein Gespräch übers Laufenlernen und warum Nachfragen gut fürs Selbstvertrauen ist.

Die Bodyscan-Übung ist eine Übung aus der Achtsamkeitspraxis und trägt zur Selbstfürsorge bei.

Ein Podcast über negative Gottesbilder und ein Leben in Selbstbestimmung.