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Gesunde Lebensführung

Podcast: Ballonreise – Meditation zum Loslassen
In diesem Podcast nehmen wir Sie mit auf eine Ballonreise und laden Sie ein, das Loslassen zu üben.
Podcast: Loslassen – Wie lerne ich loszulassen?
Dieser Podcast beschäftigt sich mit dem Thema "Loslassen". Kann man Loslassen lernen und wenn ja, wi...
Podcast: Resilienz
Im heutigen Podcast dreht sich alles um Resilienz: Moderator Thorn Plöger spricht mit Margrit Hartma...
Winterblues – was mir und meiner Seele guttut
Was tut uns besonders gut, wenn wir den Winterblues spüren? Wir geben Tipps.
5 Tipps für Fitness und Gesundheit im Herbst und Winter
5 Tipps, um im Herbst und Winter gesund zu bleiben.
Resilienz: 10 Tipps für mehr Widerstandskraft
Chefarzt Sven Steffes-Holländer gibt 10 Tipps für mehr Resilienz.
5 Tipps: Raus aus der Vergleichsfalle
„Don’t compare yourself to others“ – Vergleiche dich nicht mit anderen. Tagtäglich messen wir uns mi...
Optimismus vs. Zuversicht
„Wie schaffst du es, dass du immer alles positiv siehst? Du unverbesserlicher Optimist!“...
Kreativität in Krisenzeiten
Christian Horras ist Kreativtherapeut in der Parkklinik Heiligenfeld. Der studierte Kunsttherapeut a...
Social Awkwardness: Wenn das Miteinander ausgebremst wird
Mehr als ein Jahr nach Beginn der COVID-19-Pandemie – inmitten der Impfkampagne und der Aufheb...
Wut und Aggressionen bei Kindern verstehen
Aggressives Verhalten ist bei Kindern keine Seltenheit. Erfahren Sie wie sich Aggressionen bei Kinde...
„Ich bin für dich da, ich bin für mich da“ – Angehörige brauchen Balance
Im Falle einer psychischen Erkrankung erleben nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch deren A...